xuān
宣
xiè
泄
词语解释：
宣泄
(1) 当众发泄以引起注意
例英(2) 使积水流出去
例英引证解释：
⒈ 见“宣泄”。亦作“宣洩”。
⒉ 泄露；泄漏。
引《汉书·刘向传》：“窃推《春秋》灾异，以救今事一二，条其所以，不宜宣泄。”
《南史·后妃传上·宋孝武帝宣贵妃》：“殷淑仪，南郡王义宣女也。丽色巧笑。 义宣败后，帝密取之，宠冠后宫。假姓殷氏，左右宣泄者多死，故当时莫知所出。”
清魏源《圣武记》卷五：“前恐唐古特氏民人生变，故未发丧，今当以丑年十月二十五日出定坐床，求大皇帝勿宣泄。”
陈残云《山谷风烟》第四十章：“县委考虑，群众普遍发动起来之后，斗争全面展开了，来一次大规模的搜山活动，但目前不宜宣泄出去，到时再作具体部署。”⒊ 犹言舒散。
引明陈继儒《读书镜》卷九：“然则后生词彩绚然，宣洩太尽者，葢甘露之类也。”
清百一居士《壶天录》卷上：“尤奇者，县署窗瓦，亦被大风揭去，洞开一穴云。是岂天之震怒斯邦，而以烈风警之耶？抑天地山川有不平之气，藉风以宣洩之耶？”
曹禺《北京人》第一幕：“重重对生活的厌倦和失望甚至使他懒于宣泄心中的苦痛。”⒋ 排放，泄出。
引《明史·陈瑄传》：“导湖水入淮，筑四闸以时宣洩。”
清林则徐《清厘福州小西湖界址告示》：“凡西北一带之田，旱则灌溉无资，涝则宣洩无路，岂非图小利而忘大害乎？”
徐迟《搜尽奇峰打草稿》：“按这老资料来设计就糟了。到时候闸门打开，洪水却不能畅快宣泄。”国语词典：
排放。《明史．卷一五三．陈瑄传》：「导湖水入淮，筑四闸以时宣泄。」也作「宣泄」 。
如：「将心中郁闷一股脑儿宣泄出来。」
词语翻译
德语- 宣泄（Catharsis）：让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的。
网络解释：
宣泄
- 1、在这层意义上讲，没有宣泄的孕育发生就不可能有深远的自我剖白。
- 2、李洪英提示，子女和亲朋可以通过以下方式减轻老人的丧偶之痛帮助宣泄悲伤。
- 3、经常跑一跑，一路的风景会让你沉醉；没事乐一乐，心情好身体会更好；喝酒别贪杯，适度饮酒活筋血；烦恼要宣泄，排除忧愁天天乐。世界保健日，祝每个人都能有一个好身体。
- 4、男人有时候也需要宣泄，也需要一个热心的听众，此时爱他的你会收起自己的情绪，来担当这一角色。
- 5、对我不满意，请直接来给我说，别到别人那里去宣泄你无处安放的情绪。
- 6、所以愤怒的目光全然不顾的宣泄到了两人的身上。
- 7、坚持和忍耐终于让他在胜利之后可以肆意宣泄压抑之情。
- 8、其实我们所说出的话语都可以体现出说话者本身看待事物的深度。我们有时候会因为某一件事不合自己的心意，就毫无顾虑地宣泄自己的情绪，但许多时候我们需要的是一个冷静的头脑，这样才不会让我们日后后悔当时冲动的自己。所以，学会控制自己的情绪，尽量去换位思考是非常重要的。
- 9、我们都是穷忙一族，为了生活天天忙碌，疲于奔命压力难疏，追求幸福甘心受苦，步履艰难创业旅途，追求和谐不觉委屈，心中有痛向谁倾诉，唯有网络宣泄情绪。
- 10、但是，忍声吞气之后需要宣泄，宣泄的目标，只能是处在价值链更低端的人母亲。
- 11、最后的场景叶剑依稀记得自己正蔫头耷脑揪着衣角，低眉顺眼立在饭桌边虚心忍受师娘破口宣泄，然后画面突然一转，下一刻自己已身处一团茫茫氤氲之中。
- 12、有人想到动情处，便悄然掩声抽泣!有人想到情伤时，便想离此寻地儿宣泄一番!但却不敢。
- 13、诗歌只是一种心灵的打理，是一种思想的宣泄，是一种自我欣赏和梳理，是自恋患者的梦呓。
- 14、人生的许多辉煌，不在于狂热地宣泄。
- 15、这些蛮悍粗野的食人族以直白而原始的方式宣泄着惶恐，将被苦守多年方才等来的主人抛弃，无疑成为了他们最担心的事情。
- 16、灿烂是它的笑脸，热情是它的情怀，奔腾是它的脚步，狂躁是它的舞蹈，暴雨是它的宣泄，飓风是它的倾诉。知己知彼，百战不殆！立夏了，希望你快乐！
- 17、对我不满意，请直接来给我说，别到别人那里去宣泄你无处安放的情绪。
- 18、让我们不要把它仅仅当作感情上的宣泄与炫耀，而要把它化为坚实的理念，用这种理念激发芸芸众生为建设一个不一样的世界这项浩大工程而通力协作。
- 19、坚持和忍耐终于让他在胜利之后可以肆意宣泄压抑之情。
- 20、小时候我曾对自己许下不让他人看见我流泪的承诺，那时觉得它对我而言并无太大的作用，可是现在我已不再那么想了，因为当一个人心中积压了太多情感而无法宣泄时，眼泪至少可以令他不那么痛苦。