shēn
伸
lǎn
懒
yāo
腰
词语解释：
伸懒腰
(1) 伸展躯体或肢体，以解疲乏
例英引证解释：
⒈ 人疲乏时舒展腰肢。
引《红楼梦》第二六回：“只见黛玉在牀上伸懒腰。”
碧野《没有花的春天》第四章：“当窑工们爬出茅草房来伸懒腰发出一阵欢啸的时候，那正是东方的天际泛起了可爱的红潮。”国语词典：
舒展疲倦困乏的腰身。
- 伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。在公共场所伸颈举臂，做伸懒腰动作，表面看来，的确有失斯文，却可以使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
- 由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
网络解释：
伸懒腰
- 1、一样的日子，不一样的过法，只因今天是世界保健日，所以发条短信提醒你，赶快出来晒晒太阳享受清闲，呼吸一下新鲜空气心情愉快，伸一伸懒腰活力无限，活动身体祝你健康永远。
- 2、众香厨阁弟子摘完蔬菜匆匆离去，此时太阳才刚刚出来，萧霖伸了伸懒腰，提起粪叉，上山练级去了。
- 3、清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，保平安，快乐健康属于你。
- 4、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
- 5、我看到很多学生在伸懒腰呢，有时候我都混淆了，你们想问问题还是什么的，好，我们怎么解这些方程组？
- 6、他不久就醒了，伸了伸懒腰。
- 7、那是一种很安静，甚至很自然的体验，像是你因为伸懒腰而抬头的时候却忽然在阳光之中看到彩虹。你很自然地惊喜，然后微笑，不自觉地眯起眼睛去细数它的颜色。关于一见钟情。
- 8、皇帝新装你最爱，口含奶嘴真可爱；手拿糖果也挺酷，一步三摇口水溅；睡觉喜欢画地图，伸伸懒腰接着睡。六一儿童节即将到，提前祝你节日快乐！
- 9、翻滚运动，体操，芭蕾舞，或者简单的伸懒腰，这些都是柔软体操。
- 10、老师讲完课后问道；还有哪里不懂，我伸伸懒腰说，老师这节什么课啊？
- 11、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
- 12、柳树抽出了细细的柳丝，上面缀洁了淡黄色的嫩叶；小草带着泥土的芳香钻了出来，一丛丛，一簇簇，又嫩又绿花儿也伸了伸懒腰，打了个哈欠，探出了小脑袋。
- 13、皇帝新装你最爱，口含奶嘴真可爱；手拿糖果也挺酷，一步三摇口水溅；睡觉喜欢画地图，伸伸懒腰接着睡。六一儿童节即将到，提前祝你节日快乐！
- 14、夏至养生道，莫忘小动作，睡前梳梳头，改善血循环，疲倦伸懒腰，精神爽快招，久坐垫脚尖，拉伸肌肉妙，没事叹叹气，心肺功能好。关怀已送到，安康都围绕！
- 15、一会儿，他打了个呵欠，伸了伸懒腰，掀掉了毯子，啊，原来是华珍小姐的杰姆啊！
- 16、睁开双眼，短信向你问安；伸伸懒腰，唤醒福运神灵；梳洗妆容，快乐与你亲昵；携带清风，踏上幸福路程；短信问候，开心伴随一天。早安！
- 17、他没有东床坦腹的气魄，在唐公之女面前伸懒腰打哈欠，实在有些太失体面。
- 18、春天来了，花儿伸伸懒腰，舒心的笑了。
- 19、猫眯伸了伸懒腰，打了个哈欠，然后回答说，这疙瘩好极了简直了都，我就怎么想也没想到有这么好。
- 20、1蚂蚁醒来时要伸懒腰，而且在开始一天的工作之前会像人那样打哈欠。
- 21、太阳伸了伸懒腰，从海床上贪婪地爬了起来，向大家招了招手。
- 22、伸懒腰可惹起全身大局部肌肉的缩短，使瘀积的血液被“赶”回心脏，然后大大添加血流量，改善血液轮回。
- 23、皇帝新装你最爱，口含奶嘴真可爱；手拿糖果也挺酷，一步三摇口水溅；睡觉喜欢画地图，伸伸懒腰接着睡。六一儿童节即将到，提前祝你节日快乐！
- 24、关辰伸了伸懒腰，而随着他的动作，骨头咔吧咔吧的声音响起，他是有多久没有锻炼了。
- 25、春天时节易犯困，轻松缓解有诀窍；早早睡，早早起，作息时间要规律，通宵熬夜不能要；打哈欠，伸懒腰，多做运动精神好，揉揉中指春困消。愿你身体好！
- 26、太阳伸了伸懒腰，漫漫的从温暖被子中坐了起来。
- 27、雨水时节养生秘诀：当个小猫伸懒腰，当个小马练筋骨，当个小猪多休息，当个小鸡起得早，当个小兔多保暖，多多收我祝福心，温暖快乐又舒心！雨水节快乐！
- 28、春天来了，花儿伸伸懒腰，舒心的笑了。
- 29、周末到，睡懒觉，口水横流莫要笑；打呵欠，伸懒腰，烦恼一脚给踹掉；酒一端，心放宽，生活陶醉在云端；想走走，想乐乐，不羡神仙羡你我。周末快乐！
- 30、雨水节气今来到，阵阵春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千万小心别感冒，早睡早起伸懒腰，多多锻炼健康保，二月春光多么好，踏春赏景心情妙，快乐天天开口笑！